蛍雪の功、ではないか。ちょっとずつ、という話

そう、毎日ちょっとずつの変化が、複利計算すると、1年間で大きな差になる。
1日5分間だけ、毎日ダイエットすれば痩せる。
最後に食べようと思ったデザートを5回に1回にすれば痩せる。
寝る3時間前なったら、もう何も食べないことにすれば、痩せる。
肉を食べないことにすれば、痩せる。
口に物が入ったら、必ず100回噛むことにすれば、痩せる。