2009-11-28 FITマラソン 明治神宮の周囲を5周。 去年も走ったが、約75分くらいかかったと思う。 膝が痛くなって、最後の2周はかなり辛かった。周回遅れになった。 何回か練習して、5kmくらいは走れるようになった。 ペースを守れば、走れない距離ではない。10kmも、ペースを守れば走れる。 次のステップはもちろん、10kmを、どれくらい早く走るかだが。 最終目標は、42.195km完走で、3Hくらいで走れればよいと思う。