タイムは約53分

4kmくらいまでは、全くどおってことない。
口で呼吸をせず、鼻だけで呼吸ができるくらいのペース。
呼吸は全く問題ないが、脚と、特に膝が痛い。寒かったので、かなり冷えていた。
左膝がかなり痛くなってくる。
5kmくらい走ったところで体が温まってきて、少しずつ楽になってきた。

最後の1kmは全速力でダッシュ。
体力がまだ残っているので、ダッシュできる。
終わったあとは、5分くらい、酸素不足で目の前が霞んだ。

今回参加者5000人。97団体の参加だった。
また来年も参加しよう！