暑いんだもん。外回りは暑い。 なんか、昔の文章と違って、生活感があることが話題にのぼることが多くなった。しかも、鈍感になってきてる。繰り返しの日常の中で、次第に思考が凝り固まっている、それが実感できる。

・酒は呑まない。 ・寝る３時間前には食べ物をとらない（水はＯＫ） ・毎日風呂上りにストレッチをする ・英語を毎日１５分音読する。 ・１時間は本を読む。 ・ファーストフード禁止（特に、マクド、ロッテリア、ＫＦＣは絶対禁止） ・油物は極力避ける。 ・…