ブログと仕事量の相関関係

最近は、日中に仕事を集中して行うために、早く寝ます。
寝る時間は、比較的、削られる対象になりがちですが、6時間くらい毎日きっちり寝ていると、体の免疫があがり、風邪などにかかりづらくなります。
医学では、予防こそが大事だと思っていますので、この習慣は大事だと思っています。

また、睡眠を十分にとっていると、日中に眠くなることもなく、集中して仕事ができます。
これが少し前みたいに4時間半くらいの日が数ヶ月も続くと、ランチの後にとても眠くなって危険です。

また、体関係の本、読もうかな。