今日は大いに改善点が多い一日だった

一日30分くらいは本が読みたい
毎日最低限のメールチェックがしたい
夕飯を食べ過ぎない
腹筋、腕立て、スクワットを毎日する
カフェイン摂取を止める
６時間寝る
無駄話をしない
集中する
費用対効果の高いことをする
話し方を変える
疲れをとる
身体感覚を意識する
見た目を意識する
利益を意識する
ぶれない
時間を決める
時間割を作る