2009-11-21 土曜日の朝はブートキャンプ 9時から。 今日で3回目。1回目は5月。先々週が2回目。今日が3回目。 まだ、走って、スクワットして、、、、を続けると、途中で酸欠っぽくなる。 一連のメニューを最大パワーでやって、最後までできるようになりたい。